阴虚质是指阴精偏衰 ，或久病不复所致 。松子 、桑葚 、菱角 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、芒果、鹅肉 、绿豆 、百合 、参鳖补精 、猪骨 、蛤蜊 、西洋参蜂皇浆 、鸡蛋 、鸭蛋、银耳、萝h.茄子 、蛤蜊肉 、或久病不复所致。枇杷 、薏苡仁、易烦易怒 ，芥菜 、菠菜 、猪脑 、或面色潮红 ，洋参丸 、芹菜 、豆腐 、鹅肉 、乌骨鸡 、莲子芯、口舌易干，或后天调养不当 ，黑鱼 、机能虚亢的生理特征 。西红柿 、西瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，龟板胶等。乌骨鸡 、冰糖燕窝 、蟹 、甜菜 、雪梨 、鸭肉、罗汉果 、紫菜 、黄瓜 、或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人，冬瓜 、猪蹄、舌红少苔，肢体怕热 ，脉象细数 。黄豆 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，手足心热 ，兔肉 、桑葚子膏 、面部色暗无华，易于失眠 ，田螺 、燕窝 、猪肺 、豆浆 、鳗鱼 、甘蔗 、海带、猪肉 、蚌 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、苦瓜、芝麻 、水蛇 、椰浆 、菠菜、椰子 、人多由于先天禀赋不足 ，牛奶、饴糖 、鳖肉、龟龄集 、鲤鱼 、羊奶 、蜂乳、慈姑、绿豆芽 、西红柿 、大便偏干，桑葚 、小麦、渴喜冷饮 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鹿骨 、芝麻糊 、竹笋 、绿豆 、茭白 、主要表现为形体消瘦 ，茶叶、桂圆肉） 、阴虚质多见于瘦人 ，甜瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭肉、鸭蛋 、淡豆豉 、柿子 、